WELCOME
TO JO-GA

Running/Walking & Yoga retreat

Bienvenue chez JO-GA retreat! Nous vous invitons à vivre une expérience unique alliant sport, bien-être et alimentation saine à la porte des Ardennes belges !

Rendez-vous dans la région de Namur pour un séjour d’exception dédié au running ou à la marche, au yoga et à soi-même.

Tout a été pensé pour que vous puissiez prendre une pause au cœur de la nature, dans l’un des plus beaux village de Wallonie. Ressourcez-vous, détendez-vous, connectez-vous. Bref, prenez soin de vous lors de ce séjour de détente ALL INCLUSIVE.

LOGEMENT 5*

La retraite a lieu dans la région de Namur, dans un gîte d’exception niché au cœur de la nature où vous échapperez totalement au stress quotidien et vous libérerez de toute charge mentale.

Entouré par les paysages préservés de la Haute Meuse, entre forêts et collines, le logement dispose de tout le confort nécessaire ainsi que d’un espace wellness avec piscine chauffée (entre mai et septembre).

Tous les éléments nécessaires pour déconnecter ont été réunis. Le séjour est all inclusive, vous ne vous souciez de rien, nous nous occupons de tout !

RUNNING / WALKING

C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction ! Que vous soyez là pour randonner, courir pour garder la condition ou pour améliorer vos performances, les sorties quotidiennes vous permettront inévitablement de vous dépenser.

Lors des sorties de running, vous bénéficierez des conseils d’un spécialiste : vous apprendrez les différentes techniques de trail pour ceux qui n’ont encore jamais couru sur des sentiers boisés et améliorerez votre connaissance pour les plus aguerris. Mais également endurance, travail spécifique, récupération,…

Accompagné de notre coach professionnel et porté par la force du groupe, vous aurez l’occasion de fouler les plus beaux parcours nature et de découvrir la région.

Tout au long de votre séjour nos coaches seront là pour vous aider à améliorer votre pratique sportive et votre développement mental.

Niveau adapté selon les participants. La participation aux différentes sessions de running /walking n’est pas obligatoire.

YOGA

Une immersion totale au service de votre bien-être.

Que vous souhaitiez découvrir la pratique du yoga, la combiner efficacement à votre entraînement de running/walking ou aller encore plus loin dans votre connaissance actuelle, les 2 sessions quotidiennes et les conseils de notre professeur de yoga sauront vous satisfaire à tous les niveaux.

Le yoga n’est pas uniquement une question de souplesse ou une répétition de postures, il permet un travail physique complet mais consiste également à se connaître et à se sentir bien dans son corps et son esprit. Le yoga permet de développer tous les aspects de son être.

Accessible à tous sans restriction. La participation aux différentes sessions de yoga n’est pas obligatoire.

FOOD

JO-GA propose un séjour 100% HEALTHY FOOD! De la nourriture saine du matin au soir, préparée avec le plus grand soin par notre cheffe.

Découvrez de nouveaux ingrédients, laissez-vous surprendre par des combinaisons inattendues et des présentations originales.

Prenez des forces avec un petit déjeuner ou brunch quotidien, faites un break avec une collation saine et détendez-vous chaque soir autour d’un dîner complet.

Le tout fait-maison avec amour, passion et une attention particulière aux produits bio et locaux.

PROGRAMME

Lors de la retraite JO-GA, vous aurez la possibilité de participer à* :

  • 4 sorties running/walking
  • 6 sessions de yoga
  • 1 massage de 50′ (en option)

* exemple pour un séjour de 4 nuits

Mais aussi de savourer des plats 100% healthy :

  • collations saines
  • petits déjeuner ou brunchs variés
  • dîners complets

Vous pourrez aussi profiter de votre temps libre pour utiliser la piscine, vous balader dans le jardin ou les bois, découvrir la région, lire, méditer,…faire ce que vous désirez !

ORGANISATION

Jo-Ga Retreat c’est l’alliance de deux sœurs autour d’un projet commun qui associe bien-être physique et mental. Alison (à gauche) est fan de yoga tandis que Vanessa (à droite) est une dingue de running.

« Nous sommes aussi toutes les deux de grandes accros aux voyages et partons régulièrement explorer notre si belle Terre ! Parfois dans le but d’exercer nos pratiques respectives lors de séjours qui y sont dédiés. La cuisine n’est pas en reste et fait également partie de nos hobbys.

C’est en voulant allier nos passions qu’est née l’idée de Jo-Ga Retreat ! Une retraite associant sport, bien-être, cuisine saine et escapade, le tout dans un grand confort. »

Je réserve

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