NIVEAU

Nos sessions sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge.

Nous adaptons les cours en fonction des participants. Nos coachs ont l’habitude de gérer différents niveaux en même temps sans que personne ne soit lésé. Cependant, les participants qui souhaitent opter pour l’option « running » doivent pouvoir courir 1 heure sans s’arrêter (ce qui correspond au premier niveau de « Je cours pour ma forme » par exemple). Dans le cas contraire, nous vous invitons à choisir l’option « marche ». N’hésitez pas à nous communiquer vos souhaits.

La participation aux différentes sessions n’est pas obligatoire. Si vous avez besoin de temps libre, n’hésitez pas !

COACHS

Nos coachs sont expérimentés et entraînent chaque semaine de nombreux coureurs à la pratique du trail. Ils sont là pour répondre à toutes vos questions ou vous donner des conseils: techniques de trail, endurance, travail spécifique, récupération,…